MANFAAT MINUM AIR PUTIH
Manfaat air
putihtidak hanya baik bagi kesehatan namun jug biasanya direkomendasikan bagi
anda yan sedang menjalankan program diet. Para ahli kesehatan juga mngemukakan
jika mengkonsumsi air putih secara rutin tiap hari dapat membantu melancarkan pencernaan
dan mencegah tubuh dari dehidrasi. Tapi selain itu masih banyak sekali manfaat
dari minum air putih yan dapat kita peroleh diantaranya..
Mengobati sembelit
Sembelit merupakanmasalah klasik pada pencernaan yang
disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh , hal ini menyebabkan
berkuranngnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya
satu elas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan gerakan usus dan mencegah
sembelit.
Mempercepat aliran darah
Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas
mampu embakar lemak di dalam tubuh dan sistem syaraf. Dengan terurainya lemak
tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung
ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya di dalam tubuh.
Mengurangi nyeri saa haid
Segelas air putih hangat bila dikonsusi pada pagi hari
bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang datang bulan.
Setelah itu air putih juga mampu meredakan keram saat menstrubasi.
Mnfaat air putih menurunkan berat badan
Banyak para ahli diet yang menganjurkan untuk megkonsumsi
air putih lebih banyak saat sedang menjalankan proses diet. Minumlah air hangat
dengan campuran sedikit lemon dan madu. Air putih dapat membakar timbunan lemak
dari dlam tubuh sehingga dapat melancarkan program diet anda.
Meredakan flu dan batuk
Batuk biasanya disebakan oleh iritasi pada tenggorokan,
minumlah air hangat untuk meredakan dan melancarkan dahak pada saat sedang
batuk. Itulah beberapa manfaat air pputih yang dapat kta peroleh jika
meminumnya dalam keadaan hangat atau panas.
