MANFAAT MINUM AIR PUTIH

MANFAAT MINUM AIR PUTIH

Manfaat  air putihtidak hanya baik bagi kesehatan namun jug biasanya direkomendasikan bagi anda yan sedang menjalankan program diet. Para ahli kesehatan juga mngemukakan jika mengkonsumsi air putih secara rutin tiap hari dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah tubuh dari dehidrasi. Tapi selain itu masih banyak sekali manfaat dari minum air putih yan dapat kita peroleh diantaranya..

Mengobati sembelit

Sembelit merupakanmasalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh , hal ini menyebabkan berkuranngnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya satu elas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

Mempercepat aliran darah

Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas mampu embakar lemak di dalam tubuh dan sistem syaraf. Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya di dalam tubuh.

Mengurangi nyeri saa haid

Segelas air putih hangat bila dikonsusi pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang datang bulan. Setelah itu air putih juga mampu meredakan keram saat menstrubasi.

Mnfaat air putih menurunkan berat badan

Banyak para ahli diet yang menganjurkan untuk megkonsumsi air putih lebih banyak saat sedang menjalankan proses diet. Minumlah air hangat dengan campuran sedikit lemon dan madu. Air putih dapat membakar timbunan lemak dari dlam tubuh sehingga dapat melancarkan program diet anda.

Meredakan flu dan batuk

Batuk biasanya disebakan oleh iritasi pada tenggorokan, minumlah air hangat untuk meredakan dan melancarkan dahak pada saat sedang batuk. Itulah beberapa manfaat air pputih yang dapat kta peroleh jika meminumnya dalam keadaan hangat atau panas.